夏日炎炎，烈日当空，平时上下班已经非常辛苦了，MM们难得的周末假期只想呆在家里休息一下，怎样才能合理安排时间，充分利用这两天，为自己保养一下肌肤呢?小编已为各位MM们详细科学地安排好时间表了，快来看看吧。
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PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 周日19:00PM-20:00PM 吃得太饱太腻，都会影响睡眠质量。所以延续美容餐的风格，继续以清淡为主。 好气色吃出来，枸杞、大枣、银耳、山药、薏米都是养颜高手，晚上不妨用它们做顿美餐，既能调节气色又能养胃。 Tips：妈妈们常会告诉女儿平常要多吃红枣、枸杞子，这是因为红枣在中医中是性温味甘的药材，归脾胃经，能补中益气，对于容易血虚的女性还能养血安神，同时红枣富含维他命A、C，也符合西医营养学的美白效用。
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