抗氧化美味坚果排行榜

关键词:抗氧化   抗氧化食物   护肤

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  第五名:核桃

  核桃中丰富的维他命e,是人体理想的肌肤美容剂,不仅有缓解疲劳和压力的作用,还可以减少肠道对胆固醇的吸收。

  第六名:腰果

  腰果中的维他命含量e1.1微克,除可抗氧化、延缓皮肤衰老的效果佳,还有很好的软化血管作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

  第七名:板栗

  板栗中也有相当丰富的维他命e,对养护肌肤起着很大功效。除此之外,还能补脾健胃,活血止血。对肾虚也有良好疗效。

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有什么食物可以抗氧化

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