除了腰臀比不够理想之外,其实晓彤还有个小小的问题,就是斜方肌比较发达。 一件相同的衣服穿在关晓彤和钟楚曦身上,对比是不是就很明显了呢?吊带的款式让晓彤的斜方肌更加突出,所以锁骨以上的位置看着会很厚实,甚至在视觉上连脖子都缩短了。 而传统旗袍一般都是有领子的,穿上又会显得肩宽脖子短。
想要斜方肌变小,肩膀变瘦边窄,那PC酱必须拿出“所向披靡”的“天鹅臂”了! STEP1:身体挺直,打开肩膀后上下挥动手臂,注意手臂有一种不断向外延伸的感觉。 STEP2:把手臂抬高,向外挥动手臂。 STEP3:继续向外伸展手臂,不断地往外伸展开。 STEP4:重复第一步的动作。 STEP5:肩膀下沉,双臂向下挥动。 STEP6:再一次重复第二个动作,向外伸展手臂。 PS:每个动作都是4节为一组哦~ 一味地只追求瘦是不对的哦~还是要在健康地减脂后,有针对性地进行身体塑型,另外也可以通过一些服饰的搭配来遮盖自己身材的不足。总而言之,还是健康最重要鸭! |
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