双手紧握腿肚,由下而上活动
双手握拳,用打圈方式由上向下按摩腿肚
双手指关节搓揉膝盖处
//辅助酵素
酵素大家应该都不陌生了,在日本乃至海外,酵素早已成了时尚达人的身边常备品,酵素被发现于1997年,其成份主要来源于发酵的蔬菜水果,作用不仅是瘦身排毒,还可以加速新陈代谢,对仙女们的皮肤、手脚冰冷问题也会有所改善哦!
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关键词:减肥