②晚餐食盐法
又名杜江减肥法
再看看人家的身材
//运动part
运动是减肥之本,春天是人体机能最为活跃的季节,慢跑、跳绳、骑单车都是锻炼的好办法,只要坚持就会有成效,同时运动之余的按摩,是很重要的,运动后不好好按摩,放松肌肉,消除腿部水肿,很容易长成粗壮的肌肉腿,下面跟大家分享一组瘦腿按摩,每天15分钟,可以有效缓解疲劳,消水肿,塑造完美腿部线条哦!
双手握手成拳状,用指关节的部位由下而上按摩腿肚(淋巴)
手掌打开,用另一只手拇指挤压腿肚
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关键词:减肥