NO.9 高小英 美丽秘籍:每天至少8杯水,葡萄核桃当零食。 每天8杯水,听起来简单但要每天坚持可不是件容易的事。高小英自称她即便强迫自己,也要一天喝满8杯水,补水精神可嘉,点赞! 葡萄和核桃也是美容圣品。葡萄中含有类黄酮,是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。而葡萄皮中所含的花青素也可以有效抗衰老,所以吃葡萄最好连皮一起吃。核桃则含有丰富的维生素E,是公认的抗衰老成分。
NO.8 文根英 美丽秘籍:多吃水果,少吃油炸、辛辣和易上火的食物,随身带一杯水。养成规律生活作息,少抽烟喝酒,尽量避开咖啡,多喝花茶。 的确,要想有效护肤,除了为肌肤补充水分和养分以外,不良的生活习性也要避免。而之所以要尽量避开咖啡,那是因为咖啡含有咖啡因,会引起血压升高和皮肤敏感。而且咖啡过于利尿,多喝会导致肌肤脱水(小编亲身惨痛经历可证:有一年冬天小编为了减肥狂喝咖啡,结果肥没减成,皮肤却疯了似的到处开裂,惨不忍睹,从此以后小编再也不敢碰咖啡了哭……) 花茶倒是件美容养颜的好东西,且不同种类的花茶对应不同的美容功效,还可以自由组合,打造适合自己肌肤的美颜花茶。 佰草集 玫瑰花茶 RMB30 舒缓清新的玫瑰花让疲劳的肌肤得到内在的调养,还可以帮助解毒哦。
|
版权声明
本内容由“太平洋时尚网“原创,未经允许,请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问,请先与我们联系。