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Q8 有什么方法能让头发快速长长呢? 陈建勋:坊间有很多传说及秘方号称可以让头发长得快一些，可是就医学的观点而言，要改变头发生长速度并不是那么容易。一般可以观察到的是头发在温度高的季节会长得快一些，另外也会随着身体的新陈代谢速度而改变，通常基础代谢速度快，头发跟指甲都会长得快。 保持良好的运动习惯，维持良好的睡眠品质，这些都是让头发长得快的基本要件。 当然饮食也要注意均衡，尤其是头发生长所需的蛋白质，铁质，微量元素的锌及铜，因此要多摄取深绿色蔬菜，红肉，如牛肉，葡萄，葡萄干，蚌壳类等供给制造头发所需的原料，也有助于头发的生长。 许多人认为，剪短头发可以刺激头发生长，其实这只能说是剪短之后再变长时比较容易看得出来所造成的错觉。剪短头发这个动作只影响头发，而头发时躲在皮下毛囊产生的物质，根本上不是活的细胞，因此剪头发不会影响生长速度，只有能影响制造头发的毛囊才能真正影响头发生长速度。
Q9 都市人群工作压力普遍较大，经常出现年纪轻轻便开始脱发的情形，该如何应对呢? 陈建勋:年轻以及压力造成脱发有三大主因，斑秃(俗称鬼剃头)、休止期落发，以及最常见的雄性秃(俗称脂溢性秃发)。 斑秃大多数都发生在高压力的上班族群，通常头皮通常呈现一块块的秃发，分界线明显。如果发生的数量不多，不超过五块;范围不大，不超过五公分，发生部位不是在发线附近，一般都会自行长回来，但如果严重脱落就要赶快就医，服用药物，赶快让头发长回来，免得受到秃顶之苦。 休止期落发多发生在重大压力或事故之后三个月，可能是重病住院、动手术、长时间坐飞机调时差、生产、车祸、减肥等。这类掉发脱落的情况也是很惊人，但是一般也是三到六个月就会慢慢恢复正常，但还是要仔细观察，避免变成慢性休止期脱发。 至于雄性秃算是最常见的，一般有家族史，可是没有家族史并不代表不会发病。有家族史的当然要特别注意，定期观察额头发线是否高过四指幅宽，头顶的密度在强光照射下或是头发淋湿后是否稀疏，或是发间的空隙过大，如果是给固定发型设计师剪发，也可请设计师多帮忙留意，毕竟自己很难观察头顶状况。 目前雄性秃如果早期发现，可以靠外服及内用药物控制落发，但如果是严重秃发，能补救的方式就只剩假发跟植发手术。
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