1、需要注意的是，淋巴排毒的过程需要大家保持在一个比较安静的环境里面，并且能够很好的注意自己的休息过程，然后全身放松的时候，才可以实施淋巴排毒精油的手法，这样效果才好。

　　2、因为女性做这个项目的比较多，其实淋巴排毒精油的手法还是让我们的身心得到一个放松，女性之所以衰老主要还是压力比较大，通过精油的香气和渗透，手法的结合能够让你放松身心。

　　3、所以只要能够让我们的心灵能够安静下来的话，也是一种比较不错的手法，所以大家在进行这样的淋巴排毒精油的手法的时候，一定要选择一个比较靠谱的师傅，这样能够活的更好体验。

　　可选择的精油分别有：柠檬、薰衣草、杜松、欧薄荷、橘、柏树、针松、葡萄柚、德国甘菊、罗马甘菊、苦橙花、天竺葵、柠檬马鞭草，等等。甜茴香精油、迷迭香精油。

　　25—35岁：橘2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml

　　35—55岁：葡萄柚2滴+柠檬马鞭草2滴+德国甘菊2滴+葡萄籽油10ml

　　55岁以上：橘2滴+柏树2滴+苦橙花2滴+葡萄籽油10ml

　　背部按摩护理步骤

　　背部按摩手法可以加速新陈代谢，促进血液循环与淋巴排毒。加上精油所具有的高渗透性与她所散发的香气，更是舒缓压力的好方法。

　　精油推荐：葡萄籽油30ml+熏衣草10滴+天竺葵10滴+杜松10滴

　　步骤：

　　step1：双手握拳，用食、中指指关节，分别顶按两侧心俞、脾俞、肝俞、肾俞。

　　step2：同上手法，沿着膀胱经的路线，用双食指关节，由上往下，推移按摩。

　　step3：用双手掌，沿着膀胱经的路线，由上往下，推移按摩。

　　随着生活水平的提高，人们的关注点不仅仅在吃喝穿上，美丽的外貌被越多的人所重视。使用淋巴排毒精油是一种很好的帮助身体排毒的方法。很多爱美的女士都知道淋巴排毒精油，排毒精油甚至成为很多女士每日的必需品。那么，淋巴排毒精油有哪些功效，如何正确的使用排毒精油就不得不说了。

　　精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环,帮助排出身体毒素和废物,净化体质,排除毒素,增强抵抗力。面部及身体均适用。

　　适合人群：任何需要保养的人士、针对身体免疫功能低下，身体的新陈代谢缓慢，皮肤粗糙，干燥，身体臃肿，淋巴系统循环不畅血液循环差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法结合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循环系统，促进淋巴液的流动，加速淋巴系统排毒，调节内分泌，消肿，改善皮肤毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊发炎的症状。提高淋巴结对外来有害病毒的侵害，提高身体的免疫功能。

　　方法/步骤：1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部(重复5—6遍) 2、双手重叠由脚部推向臀部(重复5—6遍)单手握拳由脚跟滑向脚趾(重复5—6遍)，点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手(重复3遍)。

　　淋巴排毒精油的使用方法是一种非常广泛的美容方法之一，不仅能够促进新陈代谢，帮助血液循环，淋巴排毒，更重要的是能够舒缓压力。我们必需了解淋巴排毒精油真正的功效。功效精油的正确使用方法。只有这样才能更好帮助我们走向美丽之路。

　　杜松精油

　　当人体内有过多的毒素和废物需要排除时，杜松精油就成为最有价值的精油。杜松精油的排毒效果尤其对肠道阻滞或者便秘、痔疮有功效，在食用过量食物或酒精时，可以用它帮助排除体内堆积的毒素。另外，杜松精油还有非常好的利尿作用，能消减蜂窝组织炎、水肿及滞留的体液，很适合减肥的人使用。

　　杜松精油的排毒不仅体现在生理排毒上，还体现在心理、心灵排毒方面，它是一个非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

　　天竺葵精油

　　当身体毒素淤积到一定程度的时候就会在脸上有所表现，比如接连不断的痘痘、色斑、脸色不均等皮肤问题，天竺葵精油可以刺激淋巴系统运转，加速毒素清除。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收，常常在外面走动的人平时可以经常用天竺葵精油进行皮肤保养。

　　皮肤的护理不能单纯靠美白，皮肤排毒也是护理的关键，按摩、运动出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的时候，重点要放在下巴到脖子之间的淋巴区域，让精油渗透至深处发挥促进排毒的效果。

　　茴香精油

　　茴香精油是绝佳的身体净化油，可以消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窝组织炎。清肠的作用可以改善便秘和胀气。茴香精油甚至可以解虫咬和蛇咬的毒素。不过，茴香精油是一种强效的精油，使用过度也会引发毒性，因此在使用时，一定要注意用量。

　　茶树精油

　　茶树精油有净化皮肤的作用，是最佳的皮肤治疗剂。它还可以抗感冒、抗菌、增强免疫力，使头脑清新、恢复活力，在秋天也精神奕奕。换季的天气变化很容易让身体不适，茶树精油恰恰能够帮助到我们净化身体，保持健康地作用。