复方精油精油可以天天用吗?在复方精油的使用方法中，讨论最多的就是使用频率的问题。复方精油是经过调配的精油，是按照一定的比例加入了多种单方精油和基础油。与纯的单方精油最大的区别就是复方精油是可以直接使用的。在复方精油当中单方精油的含量是很低的，是可以天天使用的。

　　精油的用量非常低

　　作为日常保养低剂量使用，是可以连续使用的。另外，在作为治疗的时候，可以在一定时期高剂量使用，不过这要在专业的芳香疗法师指导下才可以进行。在病愈后，就不要高剂量使用。

　　在精油的使用过程中，一定要注意用量的问题，精油本身是植物的精华，纯度很高，不要以为只是几滴的问题，特别是自己在家DIY，要严格控制量。比如调配10ml的浓度1%复方精油，需要在10ml的基础油中滴入2滴单方精油，如果你觉得多几滴没问题，加入6的话，浓度就成了3%，加入10滴浓度就成了5%。而对于正常人来说一般精油用于按摩安全浓度在3%，所以几滴是会造成影响的，特别是对于长期的使用的情况。

　　精油的代谢速度快

　　精油的代谢速度非常快，一般在24小时左右都可以排出体外。一般不会给身体造成负担。

　　虽然，从理论上说，复方精油是可以天天使用的，但在使用过程中，由于个体差异以及自身的状态等因素，如果遇到使用后不适，应该立即停止使用，看看是否所选择的配方不适合自己，精油是否过期等问题。另外，在使用一段时间后就更换配方，以达到精油最大的功效。

　　玫瑰精油薰香。

　　用量与使用方法：利用薰香灯或薰香器，加好水后滴入2-3滴玫瑰精油，点上蜡烛或是接通熏香炉的电源即可，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中。

　　功效：玫瑰精油熏香可以安定烦躁情绪，使人产生美好、积极的感觉。还具有清新空气，清除异味，杀灭病菌的作用!

　　玫瑰精油洗脸作皮肤保养。

　　用量：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，通过蒸气让玫瑰精油更好的渗入皮肤。

　　或滴1-2滴入面膜中使用。

　　功效：可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

　　玫瑰精油适用于所有的皮肤，尤其适合成熟、干燥硬化或敏感的皮肤，紧实、舒缓的特性有助于改善发炎现象。

　　玫瑰精油因能收缩微血管，是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

　　玫瑰精油按摩做全身肌肤保养。

　　玫瑰精油2滴+檀香精油2滴+5毫升按摩基础油，调配均匀后作按摩使用，每周1- 2次作脸部皮肤按摩。

　　功效：使皮肤滋润柔软，年轻有活力;令全身肌肤水嫩柔软。

　　玫瑰精油的香气具有催情作用，还更可延缓衰老。

　　玫瑰精油舒缓经期痛。

　　用量1：玫瑰花精油4滴+天竺葵精油4滴，

　　使用方法1：于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。

　　用量2：玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+5毫升按摩基础油

　　使用方法2：调配均匀后，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛，调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。

　　浪漫玫瑰香花浴舒缓减压，增加情趣。

　　用量：8-10滴玫瑰精油;

　　使用方法：滴入浴缸中，泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气;玫瑰花浴可每周1-2次。

　　功效：可增加浪漫情趣，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质。

　　注意事项：玫瑰浴后先不穿衣服，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸。

　　玫瑰精油护发，帮助护理和营养秀发

　　用量与使用方法：洗发时，在洗发水里加一滴玫瑰精油，或者在护发素里加一滴玫瑰精油;在给头发做造型的时候，在造型养发乳里加一滴玫瑰精油，会散发玫瑰的芳香。

　　效果：让头发越来越充满光泽，更加光亮而柔软;而精油也一样会减少造型发乳给头发带来的伤害。

　　玫瑰精油泡脚提神，心旷神怡。

　　用量：正常洗脚，两三滴玫瑰精油，搅匀。

　　使用方法：稀释过后的泡脚水，有股淡淡的香味，把双脚浸泡在水中20分钟，感觉很舒服~~

　　功效：玫瑰精油泡脚可以促进血液循环，舒缓神经，消除疲劳，同时滋润皮肤。

　　玫瑰精油自制“香水”。

　　用量：将玫瑰精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中。

　　效果：香味持久当做香水用，散发着迷人的形象和优雅的气质!

　　玫瑰香薰漱口，解决口腔问题。

　　用量与使用方法：可将2~3滴精油导入一杯水中搅匀，漱口10秒钟，然后吐出，可保持口气清新，吐气如兰，保护牙齿，口气更清新。

　　针对大家对此烫发染发之后出现的受损发质，护发精油们可以帮助大家还原秀发，拥有健康头发，护发精油的使用方法如下!

　　使用护发精油之前，首先要根据自己的发质选择一款合适的护发精油，接着将头发清洗干净!

　　清洗完头发之后，将头发适当的擦一下，然后将准备好的精油加热之后，涂抹在头发之上，然后进行按摩!

　　使用护发精油的时候，尽量采用搭配调和的精油，以便达到更好的护发效果，记得要进行适当的按摩!

　　完成之前的步骤之后，等待精油吸收之后，可以将头发清洗干净，这样一款护发精油的使用方法便分享完成了!

　　薰衣草精油可以清洁皮肤，平衡油脂分泌，祛斑去印，祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油对人体有美容、舒缓压力、放松肌肉等作用。单方薰衣草精油的使用方法：

　　单方薰衣草精油点涂法

　　点涂法是薰衣草精油的其中一个特殊之处，薰衣草精油的使用方法：用棉签将一滴薰衣草精油点涂于痘印处，可以去除痘印，同时还可止血。另外精油分子可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。

　　薰衣草精油按敷法(冷敷/热敷)

　　按敷法单方薰衣草精油的使用方法：把3-6滴薰衣草精油精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。

　　薰衣草精油的功效：冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症;热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

　　单方薰衣草精油吸入法

　　把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，滴1-3种薰衣草精油滴于热水里，总数不超过六滴，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

　　吸入法薰衣草精油的功效：精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

　　单方薰衣草精油香熏法

　　把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

　　薰衣草精油涂抹法

　　把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

　　特别提醒

　　1、少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡浴的时候，只需4-6滴即可，在平时使用薰衣草精油时也要注意量。

　　2、虽然薰衣草精油使用非常广泛，但是使用之前也应该进行肌肤敏感测试，以免对肌肤造成伤害。

　　3、薰衣草精油有非常好的通经功效，所以月经期慎用，孕期、哺乳期妇女不能使用。