材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜。 方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。

　　功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，自然可以抑制皮肤老化。

　　李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。

　　土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及祛痘印。

　　一、樱桃。樱桃含有丰富的铁元素，是补气益血滋养的佳品，不仅可以健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润，日常多吃还可去皱除斑，紧实肌肤并恢复润泽弹性。而且樱桃中含有丰富的维生素C,能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。

　　二、橙子。注意是橙子，不是桔子。橙子性凉，开胃下气、生津止渴，能预防便秘，美容皮肤。同时，橙子能增强皮肤的抵抗能力，增加毛细血管的弹性。再加上橙子维生素含量之丰富，是祛痘必备的水果之一。常吃橙子可以预防长青春痘，也能降低长痘对皮肤造成的伤害，大大降低了痘印的产生。

　　三、西红柿。西红柿的营养成分很高，也十分美味。而且西红柿中含有一种对我们十分有益的去毒物质，它能够帮助我们的身体排出毒素，改善新陈代谢功能。而西红柿中含有的活性成分，能够令我们的肌肤变得白嫩，防止黑色素沉淀，是美容的必备水果。

　　OBAGI祛痘印精华

　　这款精华好多妹子都是一生推!因为实在是太好用啦，不仅可以去除痘印还可以对付闭口，祛痘印的效果很无敌，而且是那种可以一下子就感受的到的，非常容易吸收，抑制黑色素的生成，改善痘印哦。

　　DR.JART美白霜

　　这款美白霜也算得上是祛痘印神器啦，对于刚长出来的痘痘可以擦一下，然后会发现痘痘都瘪了下去，再坚持擦会发现痘印都淡了很多，在睡觉前只要擦有痘痘或者是有斑的地方就可以，也是墙裂推荐的一款哦。

　　DR SEBAGH VC粉

　　这款VC粉在网上一直都被PO的超级神奇，折合成人民币大概在220左右，这款是干粉，所以需要混合着面霜使用，可以涂在有痘痘或者痘印的地方，痘印会慢慢的变淡哦。

　　ARCONA祛痘修复精华

　　ARCONA的祛痘精华不知道有痘痘的妹子用没用过，如果脸上有普通的痘痘话，这个基本都可以消灭，一个痘痘用了它之后不会超过三天就会下去，只可以在晚上使用哦，液体是有一点淡淡的红色，有点淡淡的中药味，无论是闭口，痘痘还是痘印都可以慢慢的修复哦。

　　1.柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　2.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3.另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　4.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　5.草莓：草莓是一种高营养的水果，它的果肉里面含有丰富的有机酸、蛋白质、果胶和糖类，而且它的维生素c成分有助消化，而维生素b群以及大量的纤维素还能帮助肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，排清身体毒素，痘痘自然没法现身了。

　　6.葡萄：葡萄一直以来都被称为“补血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白质、葡萄糖、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。因此多吃葡萄能够起到极佳的补气益血的作用，另外它在一定程度上还能够缓解黑头的症状哦。

　　7.苹果：苹果被誉为是美容圣品，除此之外还有着很高的养生价值，所谓“每天一苹果，医生远离我”。苹果能够祛痘的一个重要原因是苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅，而诱发青春痘的一个重要原因是毛孔的堵塞，因此把这个问题解决了就能够大大降低青春痘的产生了。

　　通过上面的介绍，大家对吃什么食物可以淡化痘印也都很清楚了，爱美之心人皆有之，大家一定要注意对肌肤的正确保养，同时也要想办法正确的消除痘印，其实痘印也是可以有效预防的，只要正确祛痘就可以了，千万不要用手去挤。

　　去痘印的小窍门一：黄瓜敷脸

　　如果痘痘消下去后留有痘印，不妨试试用黄片敷脸，黄瓜片要尽量薄，坚持几天敷痘印，就可看到辣印处的皮肤变的白皙很多，就连痘印也淡化了。

　　去痘印的小窍门二：酸奶涂在痘印处

　　将喝剩的酸奶与少量的珍珠粉混合，每天晚上在清洁完脸部后，直接涂在有痘印的位置，等到第二天起床后清洗掉。要注意一点珍珠粉的选择一定是可以内服的，最好是去中医药店去购买。

　　去痘印的小窍门三：每天用淘米水洗脸

　　每天洗米的淘米水不要马上倒掉，要不然就太浪费了哦。淘米水中含有淀粉、蛋白质和维生素，可以融解脸上的油污，淡化黑色素和防止脂肪粒的生成。注意第一次的淘米水要倒掉，使用第二次以后的淘米水洗脸，坚持一段时间，不仅皮肤会变的白皙细腻，就连痘印也会在无形中消失的无影无踪哦。

　　TIPS 1：尽量不要留下痘印

　　痘痘出现时引起血管扩张，痘痘消下去后，痘痘下的血管不会马上收缩，加上人为的挤压或者感染，会让痘痘下的皮肤形成一种类似红斑的状态，这个时候一般是红色痘印。随着痘印的感染，日晒，身体代谢等原因，红色炎症痘印会开始沉淀色素，导致形成暗色或者渐渐形成黑色痘印。

　　并不是所有痘痘都会留下痘印，只要正确的护理还是不容易留下痘印的哦!

　　首先：一定不要人为的挤压痘痘，更不要用手去摸脸，这样会导致痘痘更加炎症化。

　　其次：一定要给痘痘做好消炎杀菌的处理，快速的消除痘痘，避免再次感染。

　　最后：做好充足的补水护理，保持充足的睡眠，以及多喝水，远离辛辣，油腻，重口味的食物。

　　TIPS 2：定期做好去角质

　　加快痘印的修复言外之意就是加快皮肤的代谢速度，去角质可以帮助去掉老废角质以免导致老废角质阻碍皮肤对水分和营养的吸收，能让新细胞更快的生长出来从而达到修复痘印的效果。

　　对于去角质给痘印那一块去就好了，去角质时需要避开脓包型痘痘，以免导致痘痘破裂哦。

　　TIPS 3：合理使用美白化妆水和美白精华

　　痘印沉淀黑色素是导致修复痘印延长的重要原因之一，随着不正确的作息时间、饮食、以及日晒、电脑、手机辐射等原因都会加快痘印上色素的沉淀，所以需要合理的配合美白的步骤去淡化痘印上的色素。

　　可以用美白成分的化妆水浸湿化妆棉去敷在痘印上，时间控制在8-10分钟，化妆棉可以随着痘印的大小，面积用剪刀裁剪，在晚上敷面时可以在痘印上擦拭少量的美白精华，轻轻按摩至吸收，然后在敷上面膜，这样在补水的同时去淡化黑色素，效果事半功倍哦!

　　TIPS 4：补充维生素C

　　维生素C具有美白淡化黑色素的功效，食疗可以服用含有维生素的蔬果例如：青椒、黄瓜、西红柿、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。每天适量补充。

　　吃含有维生素的营养片，这种营养片一般实体店，以及各大药店都有卖，不仅仅淡化痘印，对美白和淡化色斑都有一定做作用!

　　TIPS 5：做好防晒

　　皮肤暗黄，斑点最大的天敌之一就是紫外线，同样痘印的天敌也是紫外线，长时间的紫外线照射不仅能导致面部水分流失过快，还能刺激肌肤分泌“麦拉宁”色素，导致痘印颜色逐渐变暗，这个时候在想要去修复痘印，就需要花更多的时间和精力啦!

　　一年四季都要做好防晒，经常在外地的基本上3-4个小时需要补擦一次防晒，偶尔外出的至少每天两次防晒，办公室的姐妹做好防晒的同时还要做好隔离的工作哦。

　　果酸淡化痘印

　　果酸对淡化都印有不错的效果，果酸可以刺激细胞的增生代谢，去就换新从而是痘印淡化。

　　简单淡化痘印的方法

　　涂抹维生素E淡化痘印

　　把维生素E胶囊剪破，挤出适量的维生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。

　　简单淡化痘印的方法

　　定期去角质也有助于淡化痘印

　　去角质也是一项去旧换新的护肤工作，所以坚持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质可以去掉旧肤换新肤，痘印自然而然淡化了。