老年人怎样去眼袋

老年人怎样去眼袋

老人的眼袋一般是因为皮肤松弛造成的，因此建议平时要加强锻炼，有助于皮肤更加紧致；在饮食上面也要多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如瘦肉、猪蹄等；此外，还要坚持良好的作息习惯，做到早睡早起，不熬夜，以免加重眼睛负担。

眼袋的类型有哪些

1. 脂肪型眼袋。通常是在肥胖人群身上出现，眼睑脂肪多形成，眼部皮肤脂肪积聚从而产生眼袋。

2. 混合性眼袋。混合性眼袋一般伴随着黑眼圈同时出现，常见于年轻人群，睡眠不足，作息不规律就会导致混合性眼袋的出现，但只要保证充足的睡眠和恢复有规律的作息，混合性眼袋是相对容易去除的。

3. 衰老型眼袋。随着年龄的变化，出现皮肤松弛，眼袋也会慢慢出现。

如何预防眼袋

1. 年轻的时候就要开始预防眼袋。可以选择使用抗衰老的眼霜，涂眼霜的时候还需要配合轻柔的眼部按摩手法，可以有效预防眼袋的形成。

2. 用热毛巾敷眼、蒸汽眼罩或者使用蒸面器蒸面，促进眼部皮肤的血液循环，有助于预防眼袋。

3. 经常做眼保健操放松眼部的肌肤，对于缓解眼睛疲劳有一定的作用，也能在一定程度上预防眼袋。

4. 多吃水果蔬菜补充维生素。