怎么消除严重的黑眼圈

　　黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。所以黑眼圈就更明显。

　　怎么消除严重的黑眼圈

　　1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

　　3、早晚要使用眼霜 。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速地减低因突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

　　4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

　　5、切记不要熬夜和用眼过度。

　　眼部按摩去除黑眼圈步骤

　　1、做右眼时，将右手食指横放眼袋上，左手食指从眼角开始，拍打右手食子至眼尾处，做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

　　2、用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

　　3、将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒，重复动作5次。