内调方法二:酸奶 酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。 内调方法三:银耳 银耳是美容佳品,内含多种丰富的养颜成分,长期食用,可令肌肤变得细腻白皙,还能帮助排出体内毒素,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。 内调方法四:蕙仁粥 美白做法:准备蕙仁洗净,将蕙仁、大米倒入砂锅中,加入适量的水,用小火慢煮2-3小时即可,每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。(图片来源:视觉中国) |
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