这可是神技能!拯救贫乳升级美胸

　　3不要驼背

　　驼背会让血液循环变差，更是引发肩颈疾病的元凶。胸部血液循环不良身体新陈代谢也会变慢，无法及时排出自由基和毒素，这也是变衰老的重要原因。

　　4保持睡眠充足

　　睡眠不足会引起自律神经失调与荷尔蒙失衡。尤其是女生荷尔蒙失衡会引发会引发肌肤变差内分泌失调等，最少要保持七小时的睡眠时间哦!

　　5均衡饮食

　　有的女生是素食主义者，有的女生减肥时偏食严重，有的女生超爱甜食甜品等等，这些都会让身体内荷尔蒙失调损害健康。每天都应该积极摄取蛋类、肉质、蔬菜等的各类营养，均衡饮食。