心疼杨紫!忽胖忽瘦竟然都是因为易胖体质?

　　接下来，PC酱给你们推荐一下易胖体质夏天的健康饮食推荐：

　　三明治里不要只放蔬菜，你需要补充蛋白质。

　　多吃含水高的食物，下面的这个表格是含水量比较高的食物，大家可以参考。

　　早餐吃奶昔，不仅可以补充充足的热量，还能补充维生素。